Посмотреть оригинал

img marias 20151030 110933 imagenes lv terceros harina 4 5 323910934 kipc  656x505lavanguardia web reu4x - Испанские диетологи перечислили абсолютно вредные для здоровья продукты

Испанские диетологи в комментарии газете La Vanguardia перечислили составляющие вредного для здоровья рациона.

Так, вред в среднесрочной и долгосрочной перспективе может принести рафинированная мука. По словам диетолога Пилар Эскер, она может способствовать развитию диабета. «В процессе переработки зерновых культур отправляются в отходы клетчатка и другие питательные вещества», — добавляет диетолог Мария Мерино.

Эксперты советуют отдать предпочтение цельнозерновой (непросеянной) муке.

По мнению диетологов, избегать также следует колбасных изделий, обезжиренных молочных продуктов, мяса глубокой переработки, выпечки, снеков, полуфабрикатов и алкоголя.

В статье подчеркивается, что диетологи ежедневно сталкиваются с заявлениями о пользе пары бокалов вина в день, однако это не только ложь, но и «настоящее варварство».

Хочешь поделиться важной информацией анонимно и конфиденциально?

NN.by